Пьер Дюкан, человек по диете которого похудело множество людей. Основной его лозунг, что нельзя себе отказывать в еде. Тоже касается и сладостей. Он категорически против отказа от сладостей, и всяческих ограничений.
В своей книге он написал более 100 рецептов сладостей, которые можно и нужно есть во время диеты. Все эти рецепты легки в приготовлении, а также, состоят из простых продуктов.
Отказ от ограничений и потребление сладостей, на всем протяжении похудения, помогают добиваться заметных результатов. Такой подход позволяет избежать срывов и получить удовольствие от похудения.
