Дмитрий Путылин написал книгу о том, как правильно худеть девушкам с пользой. В своём издании он доказывает, что тяжёлое железо отлично подходит хрупким дамам, так как оно не только помогает убрать жир, но и привести тело в тонус.
Автор, используя личный опыт, создал эффективную методику тренировок, которая подходит женщинам всех возрастов. В книге собраны самые действенные упражнения, которые с нуля помогут создать тело своей мечты.
Дмитрий подробно расскажет об особенностях наращивания мышечной ткани, использовании спортивного питания, биологических добавок. Он научит правильно высчитывать норму калорий для своего веса, грамотно использовать тайминг питания.
Автор разрушит мифы о том, что для похудения нужно себя жёстко ограничивать в питании. Он расскажет о том, что можно сбрасывать вес и при этом есть вкусные блюда. Дмитрий — противник агрессивных диет и вредных химических добавок. Он пропагандирует здоровое похудение и умеренные физические нагрузки. Его книга поможет с лёгкостью добиваться поставленных целей и сохранять результат навсегда.
