Во время самоизоляции выяснилось множество факторов. И один из них, это переедание. Для кого-то это своеобразная борьба со стрессом, а кто-то попросту не в состоянии себя ограничивать в еде. И независимо от причин вопрос расстройства пищевого питания встаёт всё чаще.
В этой книге вы узнаете, как правильно и полезно питаться. Особенно это актуально во время карантина. В одном месте собрано очень много полезных советов для тех, кому тяжело контролировать себе в еде. В книге рассказывается, что голод может быть не только физическим, но и психологическим состоянием. Прочитав её, вы приведёте в гармонию душу и тело.
