Альбина Комиссарова — эндокринолог, диетолог, она помогает людям навсегда избавиться от лишнего веса, сохранив при этом свое здоровье. Альбина решила поделиться секретами здорового образа жизни со всеми людьми, желающими похудеть, и создала пособие по правильному питанию и похудению.
В своей книге автор делится эффективными методиками сброса веса, правильным подбором рациона, способами высчитывания нормы калорий. Альбина Комиссарова рассказывает о правильной мотивации, борьбе с комплексами, неуверенность в себе.
Автор приводит только научные и медицинские методики, подкрепленные весомой доказательной базой. Так как в сети очень многие люди пишут о питании и похудении, человеку, не разбирающемуся в диетологии, сложно найти для себя нужную и правильную информацию.
Альбина помогает облегчить поиски, заглянув в её книгу, где все данные о сброса веса подробно и последовательно разложены по главам. Автор разрушит популярные мифы о похудении, расскажет о частых заблуждениях, связанных с диетологией, а также о том, как сохранить полученный результат навсегда.
