Алексей Владимирович Ковальков – автор эффективных методик похудения. Его книги пользуются большой популярностью у людей, стремящихся бросить лишний вес. Книга «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» является одной из лучших произведений автора.
Следует отметить, что Ковальков является в определенной степени последователем Дюкана, что прослеживается во всех его методиках похудения, и данная книга не является исключением. В этот раз автор постарался включить в книгу физиологические термины, объяснив их простым языком. Несмотря на обилие профессиональных терминов из области диетологии, текст читается легко, так как вся информация разложена по полочкам.
В книге описана методика безопасного экспресс-похудения. Здесь говорится о витаминах, ГМО, физических нагрузках, гормонах и других вещах. Представленной информации достаточно для того, чтобы научиться грамотному похудению без вреда для здоровья.
В конце издания имеется раздел «вопрос-ответ», где в краткой и доступной форме представлены ответы на популярные вопросы худеющих. Это очень удобный и быстрый способ получить нужные знания. После прочтения книги «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» вряд ли останутся нераскрытые вопросы по поводу быстрого похудения на несколько килограммов.
