Стивен Гандри в своей книге пишет о мифах старения человека и рассказывает о способах, которые, в теории, должны продлить драгоценную молодость. Автор просит обратить внимание на часто ложные советы, которые лишь ухудшают состояние организма.
Вы узнаете о парадоксах, связанных со здоровьем, и какое питание поможет прожить здоровую жизнь. Например, хороший метаболизм — это путь к яркому и насыщенному жизненному пути, а излишек железа приводит к трудностям.
Кроме того, одна важных вещей то, что автор рассказывает секреты долгой жизни. Их можно применять без каких-либо жёстких ограничений или проблем. Неважно сколько вам лет, нужно заняться своим здоровьем сейчас, пока не стало слишком поздно.
