Артем Овечкин – психолог и специалист по снижению веса, автор тренинга «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса». Овечкин имеет большой опыт работы со стройнеющими людьми. Книга написана в соавторстве с доктором наук, профессором и академиком ПАНИ Н.И. Косенковым и врачом-психиатром, психологом с многолетним опытом работы Андреем Треноговым.
В этом издании подробно описан тренинг по снижению веса, который успешно применялся Овечкиным на протяжении его восьмилетней практики в рамках гуманистического и когнитивно-поведенческого подходов. Психолог консультировал стройнеющих людей, и в ходе непосредственной практики определил наиболее эффективные методы похудения. Сюда же включена технология зеркальных нейронов Треногова, методика «Ультрапарадоксальная психотерапия» Косенкова и методика «Формат мышления» Лямина.
Повествование в книге сопровождено комментариями соавторов, а также непосредственно тех, кто успешно снизил вес с помощью данного тренинга – Геннадия Арустамова (похудел на 41 кг) и Ольги Цыгановой (похудела на 50 кг). Эта книга поможет похудеть даже с очень большого веса, но при этом сохранить свое здоровье, в том числе и психическое.
