Человек нередко задавался вопросом: Как сохранить свое здоровье и привлекательный внешний вид, при этом есть все что хочется, без особых ограничений? В этой книге собраны последние мировые исследования, советы профессионалов этой области и собственный опыт похудения. На основе этих данных автор смогла разработать собственную методику, которая направлена на улучшение метаболизма и налаживания питания.
В своем издании Алена Макеева не использует сложные медицинские термины, а рассказывает все доступным и простым языком. Книга состоит не только из теории, там собраны рецепты поваров всего мира, тренеров и известных блогеров. Специалисты делятся своими достижениями, дают советы, ну и, конечно же, делятся собственными блюдами.
Прочитав книгу можно понять, как правильно питаться, благодаря рецептам, которыми автор поделился со своим читателем. Человек вырабатывает в себе правильные привычки в питании без ограничений и наслаждается при этом вкусной едой.
Хотите всегда оставаться стройными, привлекательными и главное здоровыми? Придерживаясь этой комплексной программы, которая поможет наладить все процессы в организме, человеку удастся добиться своей цели.
