Известный доктор и популярный блогер издала несколько книг и бестселлеров о здоровом питании. Ее следующая книга была связана с определенным видом пищевой зависимости.
Многие болезни человека и его лишний вес касаются именно большого употребления сахара. Автор книги считает, что если взять под контроль главный пищевой наркотик – сахар, то можно избежать многих заболеваний и снизить свой вес. Если у человека есть привычка и тяга к сладкому, он не сможет сбросить вес и соблюдать диету.
Регина ведь тоже сладкоежка, но она утверждает, что между чрезмерным употреблением сладкого и разумным контролем над ним есть большая разница. Основной целью автора является помочь человеку контролировать свою потребность в сахаре и сладком так, чтобы у человека не было последствий, и они не отразились на психике.
Чтобы научится не терять контроль над собой, надо изменить свои пищевые привычки. В первую очередь надо понять, что если человек запрещает себе сладкое и просто говорит, что он его не любит, есть две огромные разницы.
Если есть зависимость от сахара, то обязательно надо узнать, как освободится от нее и свободно выбирать свои пищевые предпочтения. В этом поможет данная книга Доктора Регины.
